经常心跳加快可能由生理性因素、病理性因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、情绪波动

焦虑紧张导致交感神经兴奋，表现为心慌气短。建议深呼吸放松，必要时遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片。

2、剧烈运动

运动后代谢增加引发心率上升，属正常生理反应。建议休息恢复，无须特殊用药，日常注意循序渐进锻炼。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多加速代谢，伴消瘦手抖。需查甲功，遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片。

4、心律失常

心脏电传导异常致心跳紊乱，伴头晕胸闷。需做心电图，遵医嘱服用稳心颗粒、参松养心胶囊、普罗帕酮片。

日常保持规律作息，避免浓茶咖啡刺激，定期监测心率变化，若症状持续加重请及时就医排查器质性病变。