牙龈出血患者可适量吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果、优质蛋白食物、富含膳食纤维的粗粮及含钙丰富的乳制品，也可遵医嘱服用维生素C片、甲硝唑片、替硝唑片、牙周康胶囊等药物。

一、食物

1.新鲜蔬果

如猕猴桃、橙子、西蓝花等，补充维生素C促进胶原合成。

2.优质蛋白

如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，增强机体免疫力与组织修复能力。

3.高纤维粗粮

如燕麦、玉米、红薯等，咀嚼刺激唾液分泌清洁口腔。

4.含钙乳品

如牛奶、酸奶、奶酪等，维护牙槽骨健康减少牙齿松动。

二、药物

1.维生素C片

改善毛细血管通透性，缓解因缺乏维生素导致的牙龈渗血。

2.甲硝唑片

针对厌氧菌感染引起的牙周炎，抑制细菌生长减轻炎症。

3.替硝唑片

作用机制类似甲硝唑，用于控制急性坏死性溃疡性龈炎。

4.牙周康胶囊

清热凉血解毒，辅助治疗胃火旺盛或湿热蕴结型牙龈肿痛。

建议保持早晚刷牙饭后漱口习惯，定期洁牙去除牙结石，若出血持续加重或伴有牙齿松动，请及时前往口腔科就诊排查全身性疾病。