宝宝通常在第一颗乳牙萌出时即可开始清洁口腔，具体方式随年龄增长分为纱布指套、儿童牙刷及含氟牙膏三个阶段。

1.纱布指套

新生儿至6个月期间，家长可用无菌纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈和舌面，清除奶渍残留，预防鹅口疮发生。

2.儿童牙刷

6个月至2岁幼儿长出牙齿后，选用软毛小头牙刷进行物理清洁，此时无须使用牙膏，重点在于培养刷牙习惯。

3.米粒量氟

2岁至3岁儿童可开始使用米粒大小的低氟牙膏，家长需全程监督并帮助刷洗，防止吞咽过量氟化物导致氟斑牙。

4.豌豆量氟

3岁以上儿童具备吐水能力后，可使用豌豆大小含氟牙膏，每日早晚各一次，配合巴氏刷牙法彻底清除牙菌斑。

建议家长定期带宝宝进行口腔检查，控制甜食摄入频率，确保刷牙动作轻柔且覆盖所有牙面。