S形脊柱侧弯患者睡眠时应保持脊柱中立位，主要方法有仰卧屈膝、侧卧夹枕、俯卧垫腹、使用支撑床垫。

1、仰卧屈膝

仰卧时双腿弯曲并在膝下垫软枕，放松腰部肌肉，减少腰椎前凸，缓解背部压力。

2、侧卧夹枕

向凹侧卧或健侧卧，双膝间夹一枕头，维持骨盆水平，防止脊柱扭转，减轻椎间盘负荷。

3、俯卧垫腹

若习惯俯卧，需在腹部下方垫薄枕，避免腰椎过度后伸，但此姿势易致颈部不适，不宜久用。

4、支撑床垫

选择软硬适中的床垫，能贴合身体曲线并提供足够支撑，避免脊柱悬空或过度下陷造成畸形加重。

日常需避免长时间保持同一睡姿，定期更换方向，配合白天核心肌群锻炼，以增强脊柱稳定性。