肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。其症状通常由过度使用、年龄增长、类风湿关节炎、痛风等原因引起。

1、休息制动

减少患处活动，佩戴护具固定，避免重复性劳损动作，给组织修复创造稳定环境。

2、物理治疗

急性期冷敷减轻肿胀，缓解期热敷促进循环，配合超声波或冲击波治疗加速愈合。

3、药物治疗

遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊，必要时局部注射复方倍他米松。

4、手术治疗

保守治疗无效时行腱鞘切开减压术，慢性撕裂严重者实施肌腱缝合修补术，术后需康复训练。

日常注意保暖，控制体重，运动前充分热身，均衡摄入优质蛋白与维生素C，有助于肌腱健康。