肩周炎的简单治疗方法主要有热敷理疗、功能锻炼、外用药物、口服药物。

1、热敷理疗

使用热毛巾或热水袋敷于肩部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。

2、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆练习等，逐步恢复肩关节活动度，防止粘连加重。

3、外用药物

遵医嘱选用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等。

4、口服药物

在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药。

日常注意肩部保暖，避免过度劳累，坚持适度锻炼有助于病情恢复。