腰椎横突骨折一般需卧床休息4-6周才可下床，实际时间受到骨折严重程度、患者年龄体质、康复锻炼配合度、是否合并其他损伤等多种因素的影响。

1、单纯骨折

若仅为单根或少数几根横突骨折且无移位，疼痛缓解后约4周可佩戴支具尝试下床活动。

2、多发性骨折

涉及多节段横突骨折或伴有软组织严重挫伤时，骨痂形成较慢，通常需严格制动6周以上。

3、高龄患者

老年人骨质疏松导致愈合速度减缓，且肌肉力量较弱，建议延长卧床时间至8周左右再评估。

4、合并损伤

若同时存在椎体压缩性骨折或神经压迫症状，必须待原发病灶稳定后方可考虑下床，时间不定。

恢复期间应加强腰背肌功能锻炼，注意补充钙质与维生素D，避免过早负重弯腰，定期复查X线观察愈合情况。