腰椎间盘突出合并腰椎管狭窄可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由椎间盘退变、韧带肥厚、骨质增生、先天性发育异常等原因引起。

1.卧床休息

急性期需严格卧硬板床，减少腰椎负荷，避免弯腰负重及久坐久站，利于神经水肿消退。

2.物理治疗

采用牵引、热敷、中频电疗等手段，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻对神经根的压迫。

3.药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，以及营养神经药甲钴胺片等。

4.手术治疗

保守治疗无效或出现马尾综合征时，可行椎板开窗髓核摘除术、椎间孔镜下髓核摘除术等。

日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如小燕飞，控制体重，避免受凉劳累，定期复查。