老年人低血压通常由体位性低血压、餐后低血压、药物副作用及自主神经功能紊乱等原因引起。

1、体位性低血压

起身过快导致血液滞留下肢，脑供血不足。建议缓慢改变体位，必要时穿弹力袜辅助静脉回流。

2、餐后低血压

进食后血液集中胃肠，引发头晕乏力。建议少食多餐，避免高碳水饮食，饭后静坐休息片刻。

3、药物副作用

降压药或利尿剂过量可致血压过低。需遵医嘱调整剂量或更换种类，切勿自行停药或减量。

4、自主神经病变

糖尿病等基础病损伤神经调节能力。表现为血压波动大，需积极控制原发病，配合营养神经治疗。

日常应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白与膳食纤维，规律进行温和运动，定期监测血压变化。