7个月宝宝体温37.5℃属于低热，可通过物理降温、补充水分、监测体温、调整环境等方式处理。通常由环境温度过高、穿衣过多、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、物理降温

家长需减少衣物，用温水擦拭颈部、腋下等部位，避免酒精擦浴刺激皮肤。

2、补充水分

增加母乳或配方奶喂养次数，少量多次喂水，防止脱水并促进代谢散热。

3、监测体温

每4小时测量一次腋温，记录变化趋势，若超过38.5℃或持续不退需及时就医。

4、调整环境

保持室内通风，温度控制在24-26℃，湿度适宜，避免闷热导致体温进一步升高。

建议家长密切观察宝宝精神状态及食欲，若出现哭闹不止、拒食或皮疹等症状，应立即前往儿科就诊。