婴儿睡觉通常无须穿袜子，主要取决于室温、被褥厚度、宝宝体质及睡眠习惯。

1、环境温度

若室温适宜且被褥保暖良好，足部散热有助于调节体温，此时无须额外穿着袜子，避免过热导致不适或出汗受凉。

2、被子覆盖

使用睡袋或厚被时，脚部已被有效包裹保温。再穿袜子可能导致局部温度过高，影响睡眠质量，建议根据实际保暖情况决定。

3、个体差异

早产儿或体质较弱、末梢循环较差的婴儿，在较冷环境下可适量穿袜保暖。家长需观察宝宝手脚温度，以颈背部温热无汗为准。

4、皮肤健康

长期穿袜可能摩擦娇嫩皮肤，或因透气性差引发湿疹、真菌感染。选择纯棉宽松袜子并适时脱除，有利于皮肤呼吸与健康。

家长应结合季节变化与室内供暖情况灵活调整，保持宝宝舒适睡眠环境，定期修剪指甲防止抓伤，注意观察皮肤状态。