牙龈萎缩可通过日常口腔护理、牙周基础治疗、药物辅助治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由牙菌斑堆积、不良刷牙习惯、牙周炎进展、全身性疾病等因素引起。

1、日常护理

使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力拉锯式刷牙，防止机械性损伤加重牙龈退缩。

2、物理治疗

进行龈上洁治和龈下刮治，彻底清除牙结石与牙菌斑，消除局部炎症刺激，为组织修复创造条件。

3、药物治疗

遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液等药物，控制牙周致病菌感染，缓解红肿出血。

4、手术治疗

针对严重缺损可实施游离龈移植术或结缔组织瓣移植术，覆盖暴露的牙根表面，恢复牙龈形态与功能。

建议保持清淡饮食，减少辛辣刺激食物摄入，定期前往口腔科复查，监测牙周健康状况变化。