软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、休息制动

减少活动，固定患处，避免二次伤害，促进组织修复。

2、冷敷热敷

急性期冷敷消肿止痛，缓解期热敷促进血液循环，加速恢复。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药气雾剂等药物。

4、物理治疗

采用超声波、红外线照射或专业康复训练，改善局部代谢，增强功能。

日常注意营养均衡，适度运动，保持良好心态，有助于身体快速康复。