人流术后饮食需避免生冷、辛辣、油腻及活血类食物，主要包括冰镇饮品、辣椒花椒、肥肉油炸品、当归红花等。

1、忌生冷

冰镇饮料、生鱼片等易致胃肠痉挛，影响子宫收缩与恶露排出，建议食用温热熟食。

2、忌辛辣

辣椒、芥末等刺激血管扩张，可能加重盆腔充血，导致出血量增多或伤口愈合延迟。

3、忌油腻

肥肉、炸鸡等高脂食物难消化，易引发腹泻或便秘，增加腹压从而不利于术后恢复。

4、忌活血

当归、红花、三七等具有活血化瘀功效，过早食用可能导致阴道出血时间延长。

术后应多摄入富含优质蛋白和维生素的新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，注意腹部保暖，促进身体康复。