用力时胳膊疼痛多由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫及骨关节病变等原因引起。

1、肌肉劳损

长期过度使用导致乳酸堆积，表现为局部酸痛乏力。建议休息热敷并外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解。

2、肌腱炎

反复牵拉致无菌性炎症，活动受限伴压痛。可口服布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊抗炎镇痛。

3、神经压迫

颈椎间盘突出压迫神经根，引发放射性麻木刺痛。需甲钴胺片营养神经配合物理牵引治疗。

4、骨关节病

退行性变致骨质增生摩擦，晨僵且活动后加重。常用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨并减少负重。

日常注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，适当进行上肢拉伸运动以增强肌肉韧性。