关节退行性变是软骨磨损与骨质增生的老化过程。治疗可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。

1、生活干预

控制体重减轻负荷，避免爬山爬楼等过度负重运动，注意关节保暖，适度进行游泳或骑自行车锻炼以增强肌肉力量。

2、物理治疗

采用热敷、红外线照射或超声波疗法促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，配合专业康复训练改善关节活动度。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛炎症，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

对于晚期严重畸形或功能障碍者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，需由医生评估后决定具体方案。

日常饮食应多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，保持均衡营养有助于延缓骨骼退化。