月经量少可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起。

1、生活调理

保持规律作息，避免熬夜与过度劳累，均衡摄入富含铁质和蛋白质的食物，减轻精神压力，有助于调节激素水平。

2、物理治疗

适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进盆腔血液循环；注意腹部保暖，避免受寒，可缓解因宫寒导致的经血排出不畅。

3、药物治疗

针对内分泌因素，医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物，以补充激素或活血化瘀，需严格遵医嘱使用。

4、手术治疗

若确诊为宫腔粘连或器质性病变，可能需要进行宫腔镜下粘连分离术、子宫内膜修复术等手术干预，术后需配合药物预防复发。

日常应注意经期卫生，避免生冷饮食，定期监测月经周期变化，如有持续异常应及时就医排查病因。