高压142毫米汞柱、低压91毫米汞柱通常被诊断为高血压。血压水平主要受遗传因素、不良饮食习惯、精神压力过大、缺乏运动等因素影响。

1、遗传因素

家族中有高血压病史者，患病概率较高。建议定期监测血压，保持健康生活方式以延缓发病。

2、饮食不当

长期高盐、高脂饮食易导致水钠潴留和血管硬化。应减少腌制食品摄入，多吃蔬菜水果及优质蛋白。

3、精神紧张

长期焦虑或工作压力大可使交感神经兴奋，引起血压升高。需学会调节情绪，保证充足睡眠。

4、缺乏运动

久坐不动会导致代谢减慢，体重增加进而推高血压。建议每周进行适量有氧运动，如快走或游泳。

确诊后需遵医嘱治疗，日常注意低盐饮食，控制体重，戒烟限酒，并定期复查血压指标。