小儿感冒鼻塞可通过热敷鼻根、蒸汽吸入、生理盐水冲洗鼻腔、调整睡姿等方式缓解。

1、热敷鼻根

用温热毛巾敷于鼻梁两侧，促进局部血液循环，减轻黏膜充血水肿。

2、蒸汽吸入

在浴室放热水产生蒸汽，家长抱孩子停留片刻，湿润气道以稀释鼻涕。

3、盐水冲洗

使用儿童专用生理海盐水喷雾或滴剂清理鼻腔分泌物，保持呼吸道通畅。

4、调整睡姿

适当抬高上半身睡觉，利用重力作用减少鼻甲肿胀，改善通气状况。

日常注意室内湿度适宜，多饮温水，避免冷空气刺激，若症状持续加重需及时就医。