孕吐通常在怀孕12周左右缓解，实际持续时间受到个体激素水平、胎盘功能建立情况、神经系统敏感度及既往妊娠反应史等多种因素的影响。

1、早孕期

怀孕6周前多无孕吐，此时胚胎着床不久，人绒毛膜促性腺激素分泌量较少，胃肠道尚未受到明显刺激。

2、高峰期

怀孕8至10周孕吐最严重，体内激素水平达到峰值，胃肠蠕动减慢，部分孕妇伴有头晕乏力等早孕反应。

3、缓解期

怀孕12周后孕吐逐渐减轻，胎盘开始形成并接管激素分泌功能，体内激素水平趋于平稳，不适感明显消退。

4、持续期

少数孕妇孕吐持续至16周甚至更久，可能与精神紧张、嗅觉敏感或双胎妊娠有关，建议及时就医排查病理因素。

日常应保持室内通风，少食多餐，避免油腻辛辣食物，适当补充维生素B6有助于缓解恶心症状。