收缩压正常值为90至139毫米汞柱，舒张压正常值为60至89毫米汞柱，血压水平主要受年龄、血管弹性、心脏功能及外周阻力等因素影响。

1、收缩压

反映心脏收缩时血液对动脉壁的压力，正常范围90至139毫米汞柱，过高提示高血压风险。

2、舒张压

反映心脏舒张时动脉血管壁的弹性回缩力，正常范围60至89毫米汞柱，过低可能致供血不足。

3、脉压差

收缩压与舒张压之差，正常为30至40毫米汞柱，过大常见于动脉硬化，过小见于心包积液等。

4、测量规范

静息五分钟后测量，取坐位或卧位，袖带下缘距肘窝两指，连续测两次取平均值更准确。

日常应保持低盐饮食，规律作息，避免情绪激动，定期监测血压，发现异常及时就医评估。