肚子两侧隐隐作痛可能由肠道功能紊乱、泌尿系统结石、肌肉劳损、妇科或前列腺疾病等原因引起，可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。

1、肠道痉挛

多因受凉或进食生冷刺激胃肠平滑肌收缩。表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议喝温水，遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊。

2、泌尿结石

可能与饮水过少、代谢异常有关，常伴有尿频尿急。需大量饮水促进排出。可遵医嘱使用排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、山莨菪碱片。

3、肌肉劳损

长期久坐或剧烈运动导致腹壁肌肉紧张酸痛。休息时减轻活动后加重。建议局部热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊。

4、生殖炎症

女性盆腔炎或男性前列腺炎可引起下腹两侧牵涉痛，伴随分泌物异常。需规范抗炎治疗。常用左氧氟沙星片、甲硝唑片、康妇消炎栓。

日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，规律作息并适度运动以增强免疫力。