青少年颈椎病引起的头晕可能由长期低头、肌肉劳损、椎动脉受压、交感神经刺激等原因引起，可通过纠正姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、长期低头

长时间伏案学习或看手机导致颈椎曲度改变，头部供血不足引发头晕，需定时活动颈部。

2、肌肉劳损

颈肩部肌肉紧张僵硬压迫血管神经，常伴颈痛肩酸，建议热敷按摩并加强颈部肌肉锻炼。

3、椎动脉受压

骨质增生或椎间盘突出压迫椎动脉，致脑供血减少，表现为眩晕恶心，需就医行牵引或手术。

4、交感神经刺激

颈椎病变刺激交感神经，引起心慌出汗及头晕，多伴有睡眠障碍，可遵医嘱使用甲钴胺片等药物调节。

日常应保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行游泳或放风筝等运动以增强颈背肌力。