本月痛经加重多由受凉、劳累、饮食不当或子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖休息、调整饮食及药物治疗缓解。

1、腹部受凉

经期受寒致血管收缩，建议热敷下腹并饮用红糖姜水驱寒暖宫。

2、过度劳累

体力透支引发前列腺素分泌异常，需保证充足睡眠并避免剧烈运动。

3、饮食刺激

摄入生冷辛辣食物刺激胃肠与子宫，应改为清淡易消化且温热的膳食。

4、器质病变

子宫内膜异位症等病理性因素导致疼痛加剧，需就医确诊后遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊。

日常注意经期卫生，保持情绪稳定，若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，请及时前往医院妇科就诊排查病因。