胳膊抬不起来肩膀疼可能由肩周炎、颈椎病、肌腱损伤、心脏疾病等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肩周炎

肩关节囊粘连导致活动受限，表现为疼痛夜间加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛。

2、颈椎病

神经根受压引发放射痛，伴随上肢麻木无力。建议进行牵引理疗，配合甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等营养神经及通络药物。

3、肌腱损伤

外伤或劳损致肩袖撕裂，主动抬臂困难且伴弹响。需严格制动休息，外用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解局部炎症。

4、心脏疾病

心肌缺血牵涉左肩臂痛，常伴胸闷气短。须立即就医排查，确诊后服用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等改善供血。

日常注意肩部保暖，避免过度负重，适度进行爬墙运动等功能锻炼，若症状持续不缓解请及时就诊。