左边胸口上方隐隐作痛可能由肌肉劳损、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期伏案或剧烈运动导致胸大肌紧张，表现为局部酸痛，建议减少活动并配合热敷按摩。

2、肋软骨炎

可能与病毒感染或创伤有关，通常表现为按压时疼痛加剧。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛。

3、心绞痛

可能与冠状动脉供血不足有关，通常表现为胸闷压榨感，劳累后加重。需及时就医排查，常使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、阿司匹林肠溶片等药物控制。

4、胃食管反流

可能与饮食不当或括约肌松弛有关，通常表现为烧心及胸骨后隐痛。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸。

日常应保持规律作息，避免暴饮暴食和过度劳累，若疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难，请立即前往医院心血管内科或消化内科就诊。