体检发现脂肪肝主要依靠腹部超声检查，结合肝功能化验、血脂检测及肝脏弹性成像等指标综合判断。

1、腹部超声

这是筛查脂肪肝的首选方法，能直观显示肝脏回声增强、血管纹理模糊等典型影像特征。

2、血液生化

通过检测谷丙转氨酶、谷草转氨酶及甘油三酯水平，评估肝细胞损伤程度及代谢异常状况。

3、肝脏弹性

利用无创技术量化肝脏硬度与脂肪衰减参数，精准区分单纯性脂肪肝与伴有纤维化的病变。

4、计算机断层

当超声结果不明确时，CT扫描可通过测量肝脏密度值来辅助确诊并排除其他肝脏占位性病变。

日常应保持低脂低糖饮食，坚持每周至少一百五十分钟的中等强度有氧运动，控制体重在正常范围，定期复查以监测病情变化。