低血压高可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，增加钾钙镁等矿物质，多吃蔬菜水果和优质蛋白，控制体重。

2、规律运动

坚持有氧运动如快走游泳，每周至少五次，每次三十分钟以上，增强心肺功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药，不可自行停药或换药。

4、手术治疗

针对继发性高血压如肾动脉狭窄，可行经皮肾动脉成形术或血管搭桥手术，需专业评估。

保持良好作息，避免熬夜和精神紧张，定期监测血压变化，如有不适及时就医。