心慌心跳快可能由生理性因素、心脏疾病、内分泌异常及精神心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、原发病治疗及心理疏导等方式缓解。

1.生理性因素

剧烈运动、情绪激动或摄入咖啡因导致交感神经兴奋。建议休息观察，避免诱因，通常可自行恢复。

2.心脏疾病

可能与心律失常、冠心病等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。需遵医嘱使用稳心颗粒、参松养心胶囊、酒石酸美托洛尔片等药物。

3.内分泌异常

可能与甲状腺功能亢进、低血糖等因素有关，通常表现为消瘦、手抖等症状。需针对病因治疗，如使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物。

4.精神心理因素

可能与焦虑症、惊恐发作等因素有关，通常表现为紧张、出汗等症状。建议进行心理疏导，必要时遵医嘱使用盐酸舍曲林片等药物。

日常应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行有氧运动，若症状持续不缓解或加重，请及时就医检查。