鼻炎患者饮食需注意避免刺激、补充营养，推荐食用蜂蜜、大蒜、生姜、苹果等食物。

1、蜂蜜

蜂蜜富含抗氧化剂，有助于缓解鼻腔黏膜炎症，减轻鼻塞症状。

2、大蒜

大蒜具有天然抗菌消炎作用，适量食用可增强免疫力，辅助改善鼻炎。

3、生姜

生姜性温，能促进血液循环，驱散体内寒气，对风寒型鼻炎有缓解效果。

4、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于清除自由基，减轻过敏反应。

日常应保持清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免辛辣油腻及已知过敏食物。