十个月宝宝夜间哭闹可能由生理性不适、病理性因素引起，可通过排查环境、缓解肠胃不适、治疗感染及补充营养素等方式改善。

1、环境因素

室温过高或过低、衣物过紧、光线过强等导致宝宝睡眠不安，家长需调整至适宜温湿度并更换宽松棉质衣物。

2、饥饿口渴

母乳不足或辅食添加不当引发夜间饥饿感，建议睡前适当增加喂养量，观察宝宝是否因口渴而频繁醒来寻找乳头。

3、肠绞痛

消化系统发育不完善导致肠道痉挛，表现为阵发性哭闹，家长可顺时针按摩宝宝腹部，必要时遵医嘱使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒。

4、缺钙佝偻病

维生素D缺乏影响神经肌肉兴奋性，伴有多汗枕秃，建议在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒。

若哭闹持续且伴有发热呕吐，请及时就医排除中耳炎或脑膜炎等严重疾病，日常注意规律作息与均衡饮食。