肩袖损伤的治疗与康复方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

急性期需避免提重物及过顶动作，使用三角巾悬吊或支具固定，限制肩部活动以减轻肌腱炎症反应。

2、物理治疗

疼痛缓解后开展钟摆运动等被动活动，逐步进行抗阻训练，恢复关节活动度并增强肩袖肌肉力量。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，控制局部无菌性炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效或全层撕裂者，可行关节镜下肩袖修补术、开放手术修复，术后需严格遵循康复计划。

日常注意保暖，避免长时间保持同一姿势，饮食中增加优质蛋白摄入，配合医生指导循序渐进恢复功能。