男生精子少可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常、精索静脉曲张等原因引起。

1.生活干预

戒烟限酒，避免久坐高温环境，规律作息，适度运动，控制体重，均衡饮食，补充锌硒等微量元素。

2.物理治疗

针对局部血液循环障碍，可采用阴囊托带支撑或温水坐浴，促进睾丸血液回流，缓解局部淤血状态。

3.药物治疗

遵医嘱服用五子衍宗丸、生精胶囊、麒麟丸等中成药，或根据病因使用左卡尼汀口服液、维生素E软胶囊等西药。

4.手术治疗

若确诊为重度精索静脉曲张或输精管梗阻，可考虑显微镜下精索静脉结扎术、输精管吻合术等手术方式恢复生育功能。

日常建议保持心情舒畅，避免过度焦虑，多食用富含优质蛋白和抗氧化物质的蔬菜水果，定期复查精液常规以监测治疗效果。