扁桃体发炎引发低热可通过生活护理、物理降温、药物治疗及手术治疗等方式缓解。具体方案需根据病情严重程度选择，建议及时就医。

1、生活护理

保持口腔清洁，多饮温水促进代谢，饮食以流质或半流质为主，避免辛辣刺激食物加重炎症。

2、物理降温

体温未超过38.5摄氏度时，可采用温水擦浴、贴退热贴等方式辅助散热，密切监测体温变化。

3、药物治疗

遵医嘱使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟控制感染，配合布洛芬或对乙酰氨基酚缓解发热与疼痛。

4、手术治疗

若反复发作且保守治疗无效，可考虑行扁桃体切除术，彻底清除病灶，防止并发症发生。

日常应注意增强免疫力，规律作息，避免过度劳累，若症状持续加重或出现高热不退，请立即前往医院耳鼻喉科就诊。