膝关节退行性骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解。主要治疗手段包括控制体重与运动调整、热敷与康复训练、非甾体抗炎药应用以及关节置换术等。

1、生活干预

减轻体重以降低关节负荷，避免爬山爬楼，选择游泳或骑自行车等低冲击运动保护软骨。

2、物理治疗

采用局部热敷促进血液循环，配合股四头肌力量训练增强关节稳定性，必要时使用护膝辅助支撑。

3、药物治疗

遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药止痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解局部炎症。

4、手术治疗

晚期严重畸形或保守治疗无效时，可行单髁置换术或全膝关节置换术，彻底解决疼痛与功能障碍。

日常需注意保暖防寒，均衡摄入富含钙质与维生素D的食物，保持适度活动以维持关节功能，定期复查评估病情进展。