脚踝肌腱炎的症状主要包括局部疼痛、肿胀发热、活动受限以及皮肤改变。

1、局部疼痛

初期仅在运动后出现隐痛，休息可缓解；随着病情进展，疼痛变为持续性钝痛，按压跟腱或踝关节周围时痛感明显加剧，夜间静息状态下也可能感到不适。

2、肿胀发热

患处软组织充血水肿，肉眼可见踝部轮廓变粗，触诊时皮温高于周围正常皮肤，伴有明显的压痛点，严重时局部可能出现波动感，提示炎症反应较为剧烈。

3、活动受限

踝关节背屈和跖屈动作受阻，行走时步态异常，上下楼梯或跑步时感觉无力且僵硬，晨起时症状尤为显著，活动片刻后可能稍有改善但易反复。

4、皮肤改变

长期慢性炎症刺激可导致局部皮肤粗糙增厚，色素沉着加深，部分患者因摩擦或血液循环障碍出现皮肤破损，若合并感染则可见红肿范围扩大及渗出液。

建议减少负重活动，急性期冰敷消肿，佩戴护具保护，及时就医进行超声检查以明确诊断并制定个性化康复方案。