不吃黄体酮就不来月经可能由下丘脑性闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法等方式治疗。

1、下丘脑因素

长期节食或压力导致促性腺激素释放不足。建议规律作息，增加优质蛋白摄入，必要时心理疏导。

2、内分泌异常

雄激素过高抑制排卵，表现为痤疮、多毛。需控制体重，遵医嘱服用二甲双胍、达英-35、螺内酯等药物。

3、垂体功能紊乱

泌乳素升高干扰月经周期，常伴溢乳。需排查垂体瘤，遵医嘱使用溴隐亭、卡麦角林、喹高利特等药物。

4、卵巢储备下降

卵泡耗竭致雌激素低，出现潮热盗汗。建议补充钙剂维生素D，遵医嘱服用戊酸雌二醇、地屈孕酮、替勃龙等药物。

日常保持心情舒畅，避免过度劳累，均衡饮食，定期监测激素水平，及时就医明确病因并规范治疗。