缓解肩周炎病情的方法主要有热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭注射。

1、热敷理疗

使用热毛巾或红外线灯照射肩部，促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和僵硬感。

2、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆运动等拉伸练习，逐步恢复肩关节活动范围，防止粘连加重。

3、药物治疗

遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，消炎止痛。

4、封闭注射

在医生指导下向肩关节腔内注射复方倍他米松注射液、利多卡因注射液等，快速缓解剧烈疼痛。

日常注意肩部保暖，避免过度劳累和受凉，坚持适度锻炼以维持关节灵活性。