走路膝盖磨得疼不一定是关节炎。多数情况是髌骨软化症或半月板损伤，少数为骨关节炎。

1、髌骨软化

髌骨关节面磨损导致疼痛，上下楼明显，建议减少负重。

2、半月板损伤

膝关节扭转致半月板撕裂，伴弹响交锁，需磁共振确诊。

3、滑膜炎

关节积液引起肿胀疼痛，活动受限，可遵医嘱用双氯芬酸钠。

4、骨关节炎

软骨退变骨质增生，晨僵活动后缓解，晚期需关节置换。

日常注意保暖，避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节负荷，若症状持续加重请及时就医。