来月经引起头痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增多、血管舒缩功能障碍、精神心理因素等原因引起。

1、激素波动

雌激素撤退导致脑血管张力改变，引发偏头痛样症状。建议规律作息，避免熬夜，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片缓解疼痛。

2、前列腺素

子宫内膜释放的前列腺素进入血液循环，刺激血管收缩。可热敷腹部，减少生冷饮食，若疼痛剧烈需就医排除器质性病变。

3、血管功能

经期血压波动或血管调节能力下降，导致脑部供血异常。保持情绪稳定，适度运动，严重者可咨询医生使用氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片、甲钴胺片等药物。

4、精神因素

经前紧张综合征伴随焦虑抑郁，诱发紧张性头痛。进行心理疏导，练习深呼吸放松，必要时在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片、逍遥丸调理。

日常注意保暖，保证充足睡眠，均衡摄入富含镁和维生素B族的食物，如香蕉、坚果、全谷物，有助于减轻经期不适。