胸背肌筋膜炎通常不算是大问题。虽然可能引起持续疼痛，但多数情况通过规范治疗可缓解。

1、肌肉劳损

长期伏案或姿势不良导致局部无菌性炎症，表现为酸痛僵硬。建议改善坐姿，避免久坐。

2、受寒潮湿

寒冷刺激使血管收缩代谢减慢，引发肌肉痉挛疼痛。注意保暖，热敷患处促进血液循环。

3、急性损伤

外力撞击或过度运动造成筋膜撕裂，出现肿胀淤青。急性期冷敷制动，恢复期适度活动。

4、继发感染

极少数因细菌侵入筋膜层化脓，伴发热红肿。需及时就医抗感染治疗，防止病情恶化。

日常保持正确体态，加强背部肌肉锻炼，注意防寒保暖，若疼痛剧烈或伴有发热请及时就诊。