胳膊起一片小疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、外用药物及口服抗组胺药等方式缓解。该症状通常由毛囊炎、湿疹、接触性皮炎或荨麻疹等原因引起。

1、毛囊炎

多因细菌感染导致，表现为红色丘疹伴脓头。建议局部消毒，遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

2、湿疹

常与过敏体质有关，伴有剧烈瘙痒和渗出。需保湿修复屏障，可外用丁酸氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片止痒。

3、接触性皮炎

系接触刺激物或致敏原所致，边界清晰红肿。应迅速脱离过敏原，涂抹糠酸莫米松乳膏，必要时服用西替利嗪滴剂。

4、荨麻疹

由肥大细胞释放组胺引发，风团时起时消。应避免冷热刺激，口服依巴斯汀片，外用炉甘石洗剂以收敛止痒。

日常注意穿着宽松棉质衣物，减少摩擦刺激，饮食清淡忌辛辣海鲜，若症状持续加重或伴有发热请及时就医。