长期避孕药的选择需结合个人体质与需求，常见的有短效口服避孕药、长效注射避孕针、皮下埋植剂及宫内节育器。

1、短效口服

如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每日服用，适合规律生活者。

2、长效注射

如醋酸甲羟孕酮注射液，每三个月注射一次，适合不便每日服药的人群。

3、皮下埋植

如依托孕烯植入剂，有效期可达三年，取出后生育能力恢复较快。

4、宫内节育

如左炔诺孕酮宫内节育系统，兼具避孕与治疗月经过多作用，有效期长达五年。

建议在医生评估禁忌症后选择合适方式，注意观察身体反应并定期复查。