心肌营养主要依靠优质蛋白、抗氧化物质及电解质平衡，推荐食用深海鱼、西蓝花、香蕉、燕麦等食物。

1.深海鱼

富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症反应，保护血管内皮，改善心肌供血供氧环境。

2.西蓝花

含有维生素C和膳食纤维，能清除自由基，减少氧化应激对心肌细胞的损伤，维持心脏功能。

3.香蕉

钾元素丰富，可调节体内钠钾平衡，稳定心肌电生理活动，预防心律失常的发生。

4.燕麦

提供β-葡聚糖，有助于控制血脂水平，减轻心脏负荷，为心肌代谢提供稳定的能量来源。

日常饮食应低盐低脂，避免暴饮暴食，保持规律作息，若出现胸闷心悸等症状需及时就医检查。