黑褐色月经可能由经血在宫腔内滞留时间过长、黄体功能不足、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整作息、补充孕激素、抗感染治疗、调节内分泌等方式改善。

1、经血滞留

经血排出缓慢氧化变色，建议适度运动促进循环，无须特殊药物治疗。

2、黄体不足

孕酮分泌少致内膜脱落不全，表现为经期延长。可遵医嘱用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、微粒化黄体酮软胶囊。

3、内膜炎症

病原体感染致充血渗出，伴腹痛异味。可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗炎。

4、多囊卵巢

雄激素高致排卵障碍，伴痤疮肥胖。常用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、螺内酯片调节。

日常注意保暖避免生冷刺激，保持情绪稳定，若症状持续或加重请及时就医检查激素水平与超声。