腰椎间盘突出并变性多数情况不严重。虽然可能引起疼痛，但多数患者经保守治疗可缓解。

1、生理性退变

椎间盘水分流失导致弹性下降，属正常老化现象，无症状无须特殊处理。

2、轻度突出

纤维环部分破裂但未压迫神经根，表现为局部腰痛，休息后可改善。

3、神经受压

突出物压迫坐骨神经引发下肢放射痛，需遵医嘱服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。

4、马尾综合征

巨大突出压迫马尾神经致大小便障碍，属急症，需立即行椎板开窗髓核摘除术或内镜下髓核摘除术。

建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，如游泳、小燕飞等，定期复查腰椎磁共振。