肩周炎痛睡不着可通过调整睡姿、局部热敷、口服非甾体抗炎药、外用镇痛贴剂等方式缓解。疼痛通常由夜间迷走神经兴奋、炎症介质堆积、肌肉痉挛、关节囊粘连等原因引起。

1、调整睡姿

避免压迫患侧，仰卧时在患侧肩部垫软枕，减轻关节囊张力，缓解夜间牵拉痛。

2、局部热敷

睡前用热毛巾或热水袋敷于肩关节周围，促进血液循环，放松紧张肌肉，降低痛觉敏感度。

3、口服药物

遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以止痛。

4、外用药物

配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、复方水杨酸甲酯乳膏等外用制剂，直接作用于患处减轻局部炎症反应。

建议白天进行适度功能锻炼，保持心情舒畅，若疼痛持续加重或伴有发热肿胀，请及时前往骨科就诊。