排卵期卵子一般能存活12到24小时，实际时间受到卵巢功能、激素水平、年龄因素、身体状况等多种因素的影响。

1、卵巢功能

卵巢功能良好时排卵质量高，卵子存活时间趋于正常范围，建议保持规律作息避免过度劳累。

2、激素水平

体内雌激素和孕激素水平稳定有助于维持卵子活力，情绪波动过大可能干扰激素分泌影响存活。

3、年龄因素

随着年龄增长卵子质量逐渐下降，高龄女性卵子存活时间可能缩短，备孕需更加关注身体信号。

4、身体状况

患有内分泌疾病或生殖系统炎症会缩短卵子寿命，出现月经紊乱等症状应及时就医进行专业调理。

备孕期间建议适量吃豆制品、瘦肉等食物，配合散步、瑜伽等运动，保持心情愉悦有助于提高受孕概率。