来例假时外阴瘙痒可能由卫生巾过敏、局部潮湿、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起，需针对原因进行清洁护理或药物治疗。

1、卫生用品过敏

部分人对卫生巾材质或香精过敏，导致接触性皮炎。建议更换棉质无香卫生巾，保持局部干爽，严重时遵医嘱使用抗过敏药物。

2、经期环境潮湿

经血与汗液混合造成局部潮湿，滋生细菌引发瘙痒。需勤换卫生巾，每日用温水清洗外阴，穿着透气棉质内裤以减少刺激。

3、阴道炎症感染

可能与念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等因素有关，通常表现为分泌物增多、异味、剧烈瘙痒等症状。须就医确诊后规范用药治疗。

4、外阴皮肤疾病

可能与外阴湿疹、神经性皮炎等因素有关，通常表现为皮肤红肿、增厚、持续瘙痒等症状。需皮肤科就诊，遵医嘱使用外用制剂调理。

日常注意选择透气卫生用品，避免搔抓，若症状持续不缓解或伴有异常分泌物，应及时就医排查具体病因并规范治疗。