游泳耳朵进水可通过单脚跳跃、侧头引流、吹风机烘干、就医检查等方式处理。进水通常由姿势不当、耳道狭窄、耵聍栓塞、中耳炎等原因引起。

1、单脚跳跃

将头偏向进水一侧，单脚站立并轻轻跳跃，利用重力让水自然流出，适合大部分健康人群。

2、侧头引流

侧卧使进水耳朝下，轻拉耳廓改变耳道角度，帮助积水排出，操作时需保持动作轻柔避免损伤。

3、吹风机烘干

使用吹风机低温档距离耳朵三十厘米处吹风，加速水分蒸发，切忌高温直吹以免烫伤皮肤。

4、就医检查

若伴有疼痛或听力下降，可能与耵聍栓塞、中耳炎有关，表现为耳闷、耳鸣，须由医生专业处理。

日常游泳可佩戴防水耳塞，出水后及时用毛巾擦拭外耳，避免用力掏挖耳道以防引发感染。